Der innere Kritiker - Sketchnote

Wer kennt ihn nicht, den Typ mit dem erhobenen Zeigefinger, den so genannten "inneren Kritiker"? Er ist immer genau dann zur Stelle, wenn man ihn am wenigsten braucht.

Zu dem Phänomen gibt es neben zahlreichen Blog- und Zeitungsartikeln einen kurzen Podcast in der ARD-Audiothek, der in 22 Minuten erklärt, was es mit dieser lästigen "inneren Stimme" auf sich hat und wie du sie zähmst. Ich habe den Podcast von Justina Schreiber in einer Sketchnote zusammengefasst.